True love unfolds in the here and now.


If you want things to change, be the change.


Live your dream.


No one can save us but ourselves.


Stop existing, start living.


Change only takes place through action.


Wake up and dream!


If you don’t get what you want , maybe you got lucky.


Yoga en meditatie

Yoga

Yoga is van oudsher een hindoeïstische filosofie, waarbij je leert om  lichaam en geest te verenigen en zodanig te beheersen.yoga

Yoga is dus eigenlijk een staat van zijn. Yoga betekent onder andere verenigen, beheersen.

Yoga in het westen is beter bekend als bewegingsvorm waaronder hatha yoga. Deze vorm van yoga bestaat uit een reeks bewegingen en houdingen gecombineerd met ademhalingstechnieken.

Yoga maakt niet alleen uw lichaam soepel en veerkrachtig maar ook uw geest.

 

Meditatie

Meditatie is een vorm van geestelijke oefening.u11608611

Hier in het westen trainen we vaak wel ons lichaam maar een gezond lichaam vereist ook een gezonde geest.

Door middel van meditatie kunt u uw geest trainen.

Er zijn vele vormen van meditatie en vaak worden er ook visualisaties in gebruikt. Een visualisatie is een mentale oefening om een plaatje of beeld in uw hoofd te zien. Bijvoorbeeld een zee of een zon.

 

U kunt privé (op lokatie of bij u thuis), voor groepen of voor bedrijven yoga en meditatielessen boeken.

Een les boeken omdat?

  • u stress ervaart
  • u lichamelijke, emotionele of mentale ongemakken ervaart
  • uw bedrijf kampt met werknemersstress/ziekteverzuim/etc.
  • nog 100 en 1 andere redenen

Ik ben u graag van dienst met 1 of beide lesvormen.

 

 

 

 

Yoga en meditatie Haarlem, Yoga en meditatie Haarlem, Yoga en meditatie Haarlem

twitterlinkedinfacebook-2